Το μάθημα Πρόληψη Οξύ Στρες και Ψυχολογικές Πρώτες Βοήθειες εξετάζει τις τρέχουσες γνώσεις για την παρέμβαση σε καταστάσεις άγχους και κρίσης και τα εργαλεία για να βοηθήσουν το άτομο.

Αυξήστε την ανθεκτικότητα σας στο χώρο εργασίας με ένα ειδικό σχέδιο για υποστήριξη και ενίσχυση της προσωπικής και ομαδικής ευεξίας.

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος στην εργασία και στην προσωπική σας ζωή μέσω της δημιουργίας δεξιοτήτων ανθεκτικότητας.

Το άγχος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα τόσο για τους οργανισμούς όσο και για τους υπαλλήλους τους. Αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό ποσοστό ασθένειας που σχετίζεται με την εργασία κάθε χρόνο. Η επίγνωση των σημείων άγχους, ορισμένων από τα σκανδάλη και του τρόπου αντιμετώπισής τους μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά στην ευημερία σας και σε εκείνα των ανθρώπων γύρω σας. Αυτό το μάθημα θα καλύψει μια εισαγωγή στο άγχος και γιατί είναι ένα πρόβλημα, μερικές από τις αιτίες του στρες και μερικούς τρόπους για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου στρες.