Μαθήματα εξειδίκευσης φυσικών εκπαιδευτών

Γενικά

3 διαθέσιμες θέσεις

Περιγραφή προγράμματος

Run in the sunlucas Favre / Unsplash

Στον αθλητισμό υψηλής απόδοσης, η απόδοση εξαρτάται όχι μόνο από την τεχνική ικανότητα του αθλητή, αλλά και από την ενίσχυση των φυσικών του ιδιοτήτων. Αυτό το μάθημα εξειδίκευσης στοχεύει να εκπαιδεύσει επαγγελματίες με δεξιότητες για να σχεδιάσουν και να συνταγογραφήσουν δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία, συντονισμό και κατάρτιση αντοχής προκειμένου να βελτιώσουν τις αθλητικές επιδόσεις σε διαγωνισμούς, λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες του αθλήματος και τις μηχανικές απαιτήσεις της κίνησης.

Οφέλη

  • Διακεκριμένη σχολή με αναγνωρισμένη εμπειρία σε ομάδες υψηλών επιδόσεων.
  • Πρόγραμμα με έντονο προσανατολισμό προς την πρακτική, αλλά με βάση την επιστημονική γνώση.
  • Ολοκληρωμένα θέματα που εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής των μεθόδων κατάρτισης και της περιοδικοποίησης των φυσικών ποιοτήτων.
  • Πρωτοποριακή μορφή εξαιρετικής ευελιξίας (σε απόσταση).

Στόχοι

Εξοπλίστε τους εκπαιδευόμενους των ικανοτήτων που τους επιτρέπουν να ενταχθούν σε πολυεπιστημονικές ομάδες που ενισχύουν τη σωματική απόδοση του αθλητή. Στο τέλος του μεταπτυχιακού προγράμματος ο φοιτητής θα είναι σε θέση να:

  • Περιορισμός, συνταγογράφηση και εφαρμογή σχεδίων κατάρτισης για υπερτροφία, εκρηκτική δύναμη και μυϊκή δύναμη ανάλογα με τον αθλητή και το πλαίσιο.
  • Περιορισμός, συνταγογράφηση και εφαρμογή σχεδίων κατάρτισης για ταχύτητα, ευκινησία και συντονισμό ανάλογα με τον αθλητή και το πλαίσιο.
  • Περιοδικοποιούν, συνταγογραφούν και εφαρμόζουν σχέδια κατάρτισης αντίστασης σε ατομικούς και συλλογικούς αθλητικούς αγώνες.
  • Προσδιορίστε και επιλέξτε τις κύριες μεθόδους κατάρτισης της αντοχής, της αντοχής, της ταχύτητας, της ευκινησίας και του συντονισμού σύμφωνα με το αντικειμενικό και αθλητικό πλαίσιο.

Παραλήπτες

Αυτή η πρόταση κατάρτισης είναι προσβάσιμη τόσο σε άδειες όσο και σε μη επιτρεπόμενες.

Το προτιμώμενο κοινό-στόχος είναι:

  • Φυσικοί εκπαιδευτές ατομικών και συλλογικών αθλητικών ομάδων.
  • Εκπαιδευτές και επαγγελματίες άσκησης που επιθυμούν να ειδικεύονται στη βελτιστοποίηση της σωματικής απόδοσης στο πλαίσιο της υψηλής απόδοσης.
  • Εκπαιδευτικοί φυσιολόγοι που εργάζονται σε διεπιστημονικές ομάδες.

Σχέδιο Μελέτης

Ενότητα 1 - Εκπαίδευση δύναμης

  • Νευρικές και μυϊκές προσαρμογές στην προπόνηση δύναμης
  • Βιομηχανική και τεχνικά μοντέλα ολυμπιακών ερευνών
  • Μέθοδοι προπόνησης δύναμης: Υπερτροφία
  • Μέθοδοι προπόνησης δύναμης: Εκρηκτική δύναμη και μυϊκή δύναμη I
  • Μέθοδοι προπόνησης δύναμης: Εκρηκτική δύναμη και μυϊκή δύναμη II
  • Εκπαίδευση με βάση την ταχύτητα
  • Περιορισμός της προπόνησης δύναμης I
  • Περιορισμός της προπόνησης δύναμης II

Ενότητα 2 - Ταχύτητα, Ευελιξία και Συντονισμός

  • Φυσιολογικοί προσδιοριστές ταχύτητας
  • Μέθοδοι κατάρτισης συντονισμού και ευκινησίας
  • Βελτιστοποίηση τεχνικής λειτουργίας
  • Μέθοδοι προπόνησης ταχύτητας I
  • Μέθοδοι προπόνησης ταχύτητας II

Ενότητα 3 - Αντίσταση

  • Ζώνες βιοενέργειας και έντασης εκπαίδευσης
  • Εκπαίδευση HIIT: Παραλλαγές και προσαρμογές I
  • Εκπαίδευση HIIT: Παραλλαγές και προσαρμογές II
  • Μικρά παιχνίδια ως μορφή προπόνησης αντίστασης
  • Μέθοδοι προπόνησης Hypoxia: Ατομικά και συλλογικά αθλήματα
  • Περιορισμός της Αντίστασης σε ομαδικά αθλήματα
  • Περιορισμός της Αντίστασης σε Ατομικά Αθλήματα
Τελευταία ενημέρωση Αύγ. 2020

Υποτροφία Keystone

Ανακαλύψτε τις επιλογές που μπορεί να σας δώσει η υποτροφία μας

Σχετικά με τη Σχολή

The Universidade Europeia is located in Portugal and offers access to student-centered quality education.

The Universidade Europeia is located in Portugal and offers access to student-centered quality education. Διαβάστε Λιγότερα
Λισαβόνα , Λισαβόνα , Πόρτο , Λισαβόνα + 3 Περισσότερα Λιγότερα

Υποβολή ερώτησης

Άλλη